Интернет портал

Бесплатная торгово-информационная площадка о товарах, услугах и производстве:

 
Новости:
зерноуборочные комбайны CLAAS TUCANO

В 2018 ГОДУ ЭКСПОРТ НЕМЕЦКОЙ СЕЛЬХОЗТЕХНИКИ В КАЗАХСТАН УВЕЛИЧИТСЯ НА ТРЕТЬ

18.06.2018
    В 2017 году Республика Казахстан стала главным экспортным рынком для расп...
 
ПОДГОТОВКА МОЛОДЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ В РОССИИ

ПОДГОТОВКА МОЛОДЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ В РОССИИ - ОДНА ИЗ КЛЮЧЕВЫХ МИССИЙ КОМПАНИИ

20.02.2018
CLAAS и ее дилеры в регионах оказали материально-техническую поддержку трем к...
 
Интересные темы:

Массаж: техника проведения

Массаж: техника проведения

    Массаж еще с давних времен известен своей способностью воздействовать на тело и организм человека. Суть массажа состоит в технике расположения и движения рук по телу. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуру на оголенном теле.

    Перед тем, как делать массаж следует расслабить тело и принять душ. Обычно для массажа используют различные масла и крема, но если он направлен на лечение каких-либо заболеваний,то можно обойтись и без этого. Техника массажа не сложна, но требует определенных знаний, ведь в ваших руках здоровье человека и от того, как вы будете делать свою работу многое зависит. Есть ряд правил по которым должны двигаться руки во время выполнения массажа, так если вы начала делать его с шеи, то затем следует спускаться вниз к ключице. Массаж рук начинают от кисти до локтя, а затем от локтя к подмышкам. При массаже ног следует придерживаться той же схемы. Грудную клетку массажируют ведя руки от грудины к подмышкам, прямые мышцы живота - сверху вниз, а косые - наоборот. Следует обязательно знать, что на лимфатических узлах массаж не делается.

    При проведении таких манипуляций важно быть в контакте с человеком, спрашивать у него, как он чувствует себя, есть ли боль, или наоборот нет ощущений. Конечно слабую боль можно и терпеть, она возможно будет считаться и полезной, но если есть сильные боли и человеку не комфортно, то следует уменьшить давление на тело и снизить быстроту движения. Для пробуждения центральной нервной системы делайте ускоренные движения, а для успокоения - медленные. Плавные движения отлично влияют на все органы, на нервную систему и вообще в целом на общее состояние. Если вы только начинаете свою практику в массаже, то старайтесь выполнять и быстрые и медленные движения, чтобы было разнообразие.

    Какое действие оказывает эта процедура?

    Под основное влияние массажа попадают мышцы, сосуды, а через них идет улучшение состояния отделов на лечение которых собственно и направлен массаж. Происходит очищение пор, что положительно влияет на секреторную функцию кожи. Улучшается общий вид тела, оно выглядит более подтянутым, упругим и здоровым. А разрушая жировые клетки в значительной степени уменьшает жировые отложения, естественно, в комплексе с физическими упражнениями. Кстати говоря, после физических нагрузок даже не значительный массаж улучшит ваше состояние, не зря же спортсмены посещают салон массажа, это помогает их мышцам восстанавливаться быстрее, вследствие усиления потока крови. О влиянии на нервную систему было сказано ранее, что массаж помогает бороться с множеством проблем. Массаж благоприятно влияет на обмен веществ, благодаря этому из организма быстрее выводятся вредные вещества.

    Существует множество техник и назначений массажа. Так допустим, спортивный массаж нужен для быстрого восстановления и заживления травм, полученных при физических нагрузках. Лечебный массаж позволяет улучшить состояние здоровья и бороться с различными болезнями. Профилактический массаж служит для предотвращения травм и болезней. Самомассаж - вид массажа, которой может освоить любой человек, такой вид особо необходим людям с сидячей профессией, просто следует уделять пару минут на массаж, чтобы чувствовать себя лучше.

    Массаж очень полезная и нужная процедура, поэтому освоить хотя бы самые простые элементы, должен каждый.

 
 


Смотреть ещё:
Хозтовары, Канцелярия, Упаковка.
 
Грузоперевозки Иж Каблук. Грузоподъемность автомобиля 500 кг, длина грузового отсека 1.8 м, ширина грузового отсека 1.6 м, выс...
 
Детская одежда и обувь.
 
Медицина / Здоровье / Красота
 
Все материалы, размещенные на данном сайте, носят справочный характер и собраны из различных открытых источников - в соответствии с законодательством РФ и не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ.

Бизнес сайт - для развития вашего дела в интернете !